❮

❯

1 2 3 4 5

Folik Asit Nedir ?

Folik asit her hamile bayan için rutin olarak önerilen bir takviye edici vitamin'dir.

Folik asit (folat) suda çözülebilen B grubu vitaminlerden birisidir.

Vitamin B9, Folat, Folic acid, Folik asit'in diğer isimleridir.

Folik asit yeşil sebzelerde, mercimekte, ıspanakta, cevizde, fındıkta, fıstıkta, karaciğerde, yumurta sarısında, kuru fasülyede, baklagillerde ,ayçekirdeğinde bol bulunur.

Ancak sadece bu besinlerin alınması hamilelik döneminde bebekteki anomali riskini azaltmak için yeterli olmaz, mutlaka takviye edici gıda ve ilaç formunda alınması gerekir.

Hamilelik için değerli bir vitamin olduğu anlaşılmış olan bu besin, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarına katkıda bulunur, kan oluşumu, yorgunluğun azaltılması ve amino asit sentezi gibi pek çok metabolizma faaliyetinde görev alır.

Folik asit proteinlerin yapıtaşı olan aminoasitlerin birbirine dönüşmesini sağlar, DNA yapısındaki nükleik asitlerin yapımında ve kan hücrelerinin yapımı ve çoğalmasında etkilidir.

Bebeğinizin vücudunda ilk gelişen sistemlerden biri sinir sistemidir ve folik asit özellikle sinir sisteminin gelişiminde önemli bir rol oynar.

Hamilelik döneminde folik asitten yetersiz beslenen gebelerin bebeklerinde sinir tüp bozukluğu (nöral tüp defekti) hastalığı olan spina bifida görülmektedir.

Spina bifida, beyin ve omuriliği oluşturacak olan tüpün embriyonunun gelişimi sırasında düzgün kapanamaması sonucu meydana gelir.

Embriyonun nöral tüpünün kapanması hamileliğin ilk dönemlerinde gerçekleşir.

Özellikle hamileliklerde folik asit eksikliği spina bifida ve anensefali gibi nöral tüp düzensizliklerine yol açabilir.

Folik asiti gün içerisinde tükettiğiniz besinlerden alabileceğiniz gibi aynı zamanda hekiminizin önerdiği ölçüde takviye edici gıda olarak da kullanabilirsiniz.

Folik asit’in yeterli düzeyde olması birçok hastalığa karşı koruma sağlamaktadır.

Folik Asit Hangi Besinlerde Bulunur?

Folat besinlerde B9 vitamini doğal olarak bulunur, Folik asit ise sentetik olarak üretilen türevidir.

Folat bakımından yüksek değerlere sahip olan yiyecekler arasında yapraklı sebzeler, meyveler, et (sığır karaciğeri ve böbrek gibi) ve yumurta yer almaktadır.

Besinlerde Folik Asit                                 

Folik Asit Faydaları

Folik asit faydaları arasında vücudun birçok fonksiyonuna olan katkısından söz edebiliriz.

Çocuktan yetişkine hamileden yaşlıya kadar her yaştan insan için gerekli olan vitaminlerin başında gelir.

Folat ve folik asit, B9 vitamininin farklı iki formudur.

Hamilelik, Depresyon, Sindirim, Akneler, Saç Uzaması, Alyuvarlar, Ciltte parlaklık, Kalp Hastalıkları, Kanser, Cildi Sıkılaştırır, Alzheimer, Diyabet, Erkeklerde Üreme Sağlığı, Diş Eti Enfeksiyonları, Anemi, Adet Döngüsü gibi sorunlarda gerekli gördüğünde doktorunuz folik asit takviyesi önerebilir

Folik asit, folat veya B9 vitamini olarak da bilinmektedir ve bilhassa doku gelişiminde, hücre gelişiminde ve sağlıklı beyin gelişiminde önem taşımaktadır. Hücre bölünmesi için temel bir elementtir ve DNA üretiminde kullanılmaktadır.

Ancak öncelikle hamilelik açısından folik asitin önemine bakalım.

Folik asit hamileler için önemli bir vitamindir.

Takviye folik asit alımı anne adayının folat düzeyini arttırır.

Düşük folat düzeyi fetüsün gelişiminde nöral tüp kusurları için bir risk faktörüdür.
Folik asit, çeşitli nedenlerden dolayı takviyelerde yaygın olarak kullanılır.
Folik asit ve folat takviyeleri yaygın olarak, bebeğin nöral tüp kusurlarını önlemek için kullanılır.
 

Beyin Sağlığı

Araştırmalar, düşük folik asit (Folat) düzeylerinin zayıf beyin fonksiyonu ve artmış demans riski ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Normal ancak düşük folat seviyeleri bile, yaşlı erişkinlerde artan zihinsel bozulma riski ile bağlantılıdır. Çalışmalar, folik asit takviyelerinin zihinsel bozukluğu olanlarda beyin fonksiyonlarına ve alzheimer hastalığının tedavisine yardımcı olabileceğini göstermiştir
 

Kalp Hastalıkları

Folik asit de dahil olmak üzere folat bazlı takviyeler, kalp sağlığını iyileştirmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Yüksek amino asit homosistein seviyelerine sahip olmak, kalp hastalığı riskindeki artış ile bağlantılıdır.

Ayrıca folik asit takviyeleri, bilinen bir kalp hastalığı faktörü olan yüksek kan basıncını azaltmaya yardımcı olabilir

Folik asit vücuttaki fonksiyonların devamlılığı için son derece önemlidir.

Folik asit, vücuda oksijen sağlayan sağlıklı kan hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur.

Folik asit eksikliği ile birlikte yorgunluk, halsizlik ve soluk bir ten rengi meydana gelebilir.

Folik asit, DNA ve diğer genetik materyallerin sentezlemesi, onarımı ve hücrelerin bölünmesi için de oldukça önemlidir.

Hamilelik öncesinde folik asit kullanılması, gelecekte dönemde bebeğin spina bifida gibi sinir tüpü kusurlarına karşı korumasını sağlar.

Hamilelikte Folik Asit

Hamile kalmayı planlayan kadınların mutlaka folik asit almaları gerekmektedir.

Doğurganlık çağındaki bebek isteyen yetişkin kadınlara ise 400 mcg folik asit alımı önerilmektedir.
Folik asit yetersizliğinde aynı zamanda megaloblastik anemi görülür.

Megaloblastik anemi kemik iliğindeki kan hücrelerinin normalden büyük olması ile karakterize bir kansızlık türüdür.

Temelinde folik asit ve B12 vitamini yetersizliği yer alır. 

Folik asit yetersizliğine C vitamini ve folik asit içeren besinlerden fakir bir diyet ve yanlış pişirme yöntemleri de neden olabilir.

Folik asitin en iyi kaynakları balık, yumurta, karaciğer, yeşil sebzeler, yeşil mercimek, tam tahıllı besinler, ceviz içi ve portakaldır.

Folik asit suda eriyen bir vitamin olduğu için besinlerin uzun süre pişirilmesi, sebze yemeklerine su eklenerek pişirme sularının dökülmesi folik asit kaybına neden olur. Bu nedenle besinlere uyguladığınız pişirme yöntemlerine dikkat etmelisiniz.

Folik Asit Eksikliğinin Zaraları

Folik asit özellikle çocuk doğurma çağındaki kadınlar için son derece önemlidir.

Hamilelik sırasında folik asit eksikliği bebeğin anomalili doğmasına yol açabilir.

Vücudunuzun yeterli kan hücresi üretmemesi kırmızı kan hücrelerinin üretiminde etkin olan folik asidin eksik olması, kan dolaşımıyla taşınan oksijen seviyesinde düşüşe yol açıyor ve folik asit'in az olması durumunda anemi ortaya çıkar.

Folik asit eksikliğinin olduğu durumlarda kişide Yorgunluk, Halsizlik, Ağız yaraları, Dil şişmesi, Büyüme sorunları, Zayıflık, Aşırı uyku, Soluk cilt, Nefes darlığı, Sinirlilik gibi belirtiler yaşanır

Folikosal Folik Asit

Folikosal 400 mcg folik asit 120 tablet tarım bakanlığı takviye edici onay ruhsat kayıtlı bir takviye edici gıdadır.

Folikosal aktif bileşen içeren eşsiz zengin ve yoğun formülünde 1 Tablet Miktarı 400 mcg folic acid (vitamin B9) bulunur.

Karton kutu içinde tek kullanımlık ambalajlarda 120 tablet olarak satışa sunulmuştur.

Kutu içerisinde Türkçe ve İngilizce Prospektüs Bulunmaktadır.
 
Tavsiye edilen tüketim tarihi (T.E.T.T.) ve parti numarası ambalaj üzerindedir.
 
Ürünlerimiz Türkiye Cumhuriyeti Tarım Bakanlığı Takviye Edici Gıda Ruhsatlıdır, Türkiye Cumhuriyeti Tarım Bakanlığı onaylı kapsamlı üretim tesisinde İSO 22000 Sertifikası (HACCP) İSO 9001 Sertifikası,İyi üretim uygulamaları GMP sertifikasına sahip tesislerde üretilmektedir.
 

*BRD: Beslenme Referans Değeri

Sık Sorulan Sorular

Folik asit kullanmaya ne zaman başlamak gerekir?

Folik asit kullanmak için hamileliği beklemeye gerek yoktur. Hamileliği düşünen bireyler doktorlarına danışarak folik asit kullanmaya başlayabilir. Genellikle hamilelikten 3 ay önce folik asit kullanmaya başlamak uygundur. Böylelikle hamilelik sürecine çok iyi bir hazırlık yapılır. Hamileliği düşünen bireyler 3 ay boyunca folik asit kullandıktan sonra hamilelik olmazsa içilen folik asitlerin bir zararı yoktur. Doktor kontrolünde folik asit kullanmaya devam edilebilir. Folik asit kullanmaya başlanıldığı zaman düzenli olarak devam etmek gerekir.

Gebelikten önce folik asit içilmeye başlanırsa bebeğin sağlığı da olumlu yönde etkilenir. Annenin daha sağlıklı ve rahat bir hamilelik geçirmesine yardımcı olur.

Ne zaman hamile kalınacağı kesin bilinemeyeceği için hamilelik planlayan herkesin o andan itibaren folik asit kullanmaya başlaması gerekir.
 

Folik asit ne zamana kadar kullanılmalı ve Ne zaman bırakılmalı?

Doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde kullanmakta fayda vardır.
 

Folik asit ne kadar (günde kaç miligram ve kaç kere) kullanılmalı?

Her gün 0.4 mg (miligram) yani 400 mcg (mikrogram) folik asit alınması önerilir.

İlacın günde kaç kere alınacağı markasına, ticari formuna göre değişebilir, bunu doktorunuz size tarif edecektir.

Bazı folik asit ilaçları günde bir kere, bazıları günde 3 kere veya daha farklı alınabilir.

Önemli olan ilacın günlük alınan toplam dozudur.